Acciones 

1. Crear un horario semanal visual donde asigne bloques fijos para estudiar, ir a la universidad y descansar.

2. Poner alarmas o recordatorios en mi celular para comenzar y terminar cada bloque, incluyendo pausas activas de 5-10 minutos cada 45 minutos de estudio.

1. Anotar cada domingo las tareas y compromisos importantes de la semana, dividiéndolos por prioridad (alta, media, baja).

2. Separar tareas grandes en subtareas diarias dentro de la agenda, indicando qué días haré cada parte para no acumular todo al final.

1. Escribir el nombre de la tarea principal y debajo listar mini pasos concretos

2. Empezar cada día con una mini tarea sencilla, para tomar ritmo y sentirme productiva desde temprano.